O imunitu se musíme starat stále
prezentace: RNDr. Anna Boušková
Imunita je jako zahrádka – když se o ní nestaráme, vyroste plevel.
Co je základní pro budování imunity?
Přečkali jste vir K-19 v pořádku?
Jakou máte imunitu?
červen 2020, zivotazdravi.cz
O plnou prezentaci si můžete napsat na email:
anna.bouskova@gmail.com 🙂
Z obsahu prezentace:
Co je to imunita? Nejenom odolnost organismu proti chorobě!
Na čem je imunita založená? 3 obranné linie – první je kůže, pak bílé krvinky, a třetí je …
Dělení imunity – vrozená a získaná. Co je to imunologická paměť?
Kde sídlí imunita a jak ji můžeme ovlivnit?
Jak můžeme nejúčinněji posílit imunitní systém?
– zdravá strava, pravidelný pohyb, dostatek pohybu, otužování, zvládání stresu…
Zásady zvládání stresu – stres je zničující pro naši imunitu –
Pozitivní přístup k životu
Postoj vděčnosti, pěstovat spiritualitu a radovat se z ní