Archiv rubriky Klub zdraví Praha 5 Smíchov

Klub Zdraví Praha-Smíchov. 4.1.2020: – Zdravé a chutné (dobroty ze svátků), Anna a Luděk Bouškovi

KZ202001_dobroty

Zdravé a chutné (dobroty ze svátků)

přednáší: Anna a Luděk Bouškovi, vedoucí KZ Praha Smíchov

Přineste nějakou dobrou, která vám zbyla ze svátků!
abychom mohli ochutnat a vzájemně se pohostit.
Co připravujete na svátky Vánoc a Nového roku?
Je možné oslavovat a při tom jíst zdravě?

Budeme také měřit zdravotní hodnoty.

Zopakujeme si, co jsme měli v přednáškách v roce 2019 – abychom nezapomínali to dobré, co jsme se dozvěděli…

4.1.2020 ve 14 hodin, Peroutkova 57, Praha 5,
v malém sále – učebně sboru CASD,
bus č. 137 od metra Anděl, zastávka Urbanova

Klub Zdraví Praha-Smíchov. 7.12.2019: Dech a dýchání – RNDr. Luděk Bouška

KZ201912_bouska

Dech a dýchání

přednáší: RNDr. Luděk Bouška, vedoucí KZ Praha Smíchov

Umíte správně dýchat?
Jak se pozná správný dech?
A víte, že pomocí dechu můžeme ovlivňovat
naše prožívání i emoce?
Přijďte si vyzkoušet některé dechové techniky

Přijďte si poslechnout lektora, který se dechem dlouhodobě zajímá!

7.12.2019 ve 14 hodin, Peroutkova 57, Praha 5,
v malém sále – učebně sboru CASD,
bus č. 137 od metra Anděl, zastávka Urbanova

Klub Zdraví Praha-Smíchov. 2.11.2019: Přání, přáníčka a duševní hygiena – Jitka Michalcová

KZ201911_michalcova

Přání, přáníčka a duševní hygiena

přednáší: Jitka Michalcová, koordinátorka a lektorka klubu Rybička

Umíte vyrobit přání, které druhého potěší? Chcete se naučit, jak vyrobit netradiční přání? A navíc udělat něco pro svoji duševní hygienu? Přijďte se připravit na období Vánoc a nového roku!!

Přijďte si pos\lechnout lektorku, která miluje vyrábění dárků a učí to i druhé!

2.11.2019 ve 14 hodin, Peroutkova 57, Praha 5,
v malém sále – učebně sboru CASD,
bus č. 137 od metra Anděl, zastávka Urbanova

 

Klub Zdraví Praha-Smíchov. 2.9.2019: Otužování a Imunita – Ing. Jan Slavíček, otužilec

KZ201909_slavicek

Otužování a Imunita

přednáší: Ing. Jan Slavíček, úředník, cestovatel, otužilec

Jak se připravíme na podzimní plískanice a na zimu?
Proti čemu všemu pomáhá otužování?
Můžeme mít imunitu, která vás ochrání před nachlazením, chřipkou a podobnými nepříjemnostmi? ANO!

Přijďte si poslechnout člověka, který sám otužování praktikuje!

2.9.2019 ve 14 hodin, Peroutkova 57, Praha 5,
v malém sále – učebně sboru CASD,
bus č. 137 od metra Anděl, zastávka Urbanova

Klub Zdraví Praha-Smíchov. 25.5.2019: Kardiovaskulární onemocnění – Prof. John A. Scharffenberg, MD, MPH

kz05-page-001

Prevence kardiovaskulárních onemocnění

přednáší: Prof. John A. Scharffenberg, MD, MPHodborník v oblasti prevence, profesor na Loma Linda University

Prevence kardiovaskulárních nemocí. Nejnovější poznatky v prevenci kardiovaskulárních onemocnění

Přijďte si poslechnout odborníka, který celým svým životem a věkem (95 let) dokazuje pravdivost důležitost prevence.

25.5.2019 ve 14 hodin, Peroutkova 57, Praha 5,
ve velkém sále sboru CASD,
bus č. 137 od metra Anděl, zastávka Urbanova

Klub Zdraví Praha-Smíchov. 1.5.2019: Zdraví, které chutná – Roman Uhrin

20190504_chutnaUhrin

Zdraví, které chutná

přednáší: Roman Uhrin, ředitel Centra zdraví Eden

Jak upravit zdravé pokrmy tak, aby byly chutné.

Proč nám chutná to, co je nezdravé?.

Přijďte ochutnat a naučit se něco nového a dobrého 😊.

1.5.2019 ve 14 hodin, Peroutkova 57, Praha 5,
v sálu sboru CASD,
bus č. 137 od metra Anděl, zastávka Urbanova

Klub Zdraví Praha-Smíchov. Enzymy – kvašené zdraví, 6.4.2019, RNDr. Luděk Bouška

20190406_enzymyBouska

Enzymy – kvašené zdraví

přednáší: RNDr. Luděk Bouška, vedoucí klubu zdraví

Jak fungují enzymy v našem těle?

Znáte „kimči“?  Jak si ho levně můžeme připravit sami?

Imunitu můžete udržet na výši po celý rok.

Přijďte ochutnat a naučit se přípravu 😊.

6.4.2019 ve 14 hodin, Peroutkova 57, Praha 5,
v sálu sboru CASD,
bus č. 137 od metra Anděl, zastávka Urbanova

Klub Zdraví Praha-Smíchov. Jak vyzrát na stáří, aby bylo přívětivé, 2.3.2019, Mgr. Jana Bláhová, DiS.

20190302_privetiveStari_Blahova

Jak vyzrát na stáří, aby bylo přívětivé

přednáší: Mgr. Jana Bláhová, DiS. sociální pracovnice a koordinátorka soc.pomoci.

Jak se nenechat zaskočit ubýváním sil?
Jak zvládnout stáří finančně?
Které sociální služby, dávky a pomůcky lze využít?
Jak zvládnout péči o své blízké a jak při ní „hořet“ a „nevyhořet“?

2.3.2019 ve 14 hodin, Peroutkova 57, Praha 5,
v sálu sboru CASD,
bus č. 137 od metra Anděl, zastávka Urbanova

Klub Zdraví Praha-Smíchov. New Start PLUS, 5.1.2019, MUDr. Jana Krynská

20190105_newStart

New Start PLUS

přednáší: MUDr. Jana Krynská,  revizní lékařka.
Lze se vyhnout civilizačním nemocem?
Jakou roli hrají priority a optimismus v našem zdraví?
Jsou čestní lidé zdravější?
Proč jsou sociální vztahy tak důležité?

5.1.2019 ve 14 hodin, Peroutkova 57, Praha 5,
v sálu sboru CASD,
bus č. 137 od metra Anděl, zastávka Urbanova

Klub Zdraví Praha-Smíchov. Zážitková pedagogika, 2.2.2019, bc. Ivana Říhová

20190202_zazitkovaPed

Zážitková pedagogika

přednáší: bc. Ivana Říhová,  lektorka primární prevence rizikového chování.
Jak se učíte nové věci?
Víte, že nejefektivnější učení je zážitkem?
A víte, že zážitková pedagogika může podporovat vzájemné vztahy?
Přijďte si to vyzkoušet!
Co se naučíte pomocí zážitku, to už (nejspíš) nezapomenete 🙂

2.2.2019 ve 14 hodin, Peroutkova 57, Praha 5,
v sálu sboru CASD,
bus č. 137 od metra Anděl, zastávka Urbanova