O imunitu se musíme starat stále

 

prezentace: RNDr. Anna Boušková

Imunita je jako zahrádka – když se o ní nestaráme, vyroste plevel.
Co je základní pro budování imunity?
Přečkali jste vir K-19 v pořádku?

Jakou máte imunitu?

červen 2020, zivotazdravi.cz

 

O plnou prezentaci si můžete napsat na email:

anna.bouskova@gmail.com 🙂

 

Z obsahu prezentace:

Co je to imunita? Nejenom odolnost organismu proti chorobě!
Na čem je imunita založená? 3 obranné linie – první je kůže, pak bílé krvinky, a třetí je …
Dělení imunity – vrozená a získaná. Co je to imunologická paměť?

Kde sídlí imunita a jak ji můžeme ovlivnit?
Jak můžeme nejúčinněji posílit imunitní systém?
– zdravá strava, pravidelný pohyb, dostatek pohybu, otužování, zvládání stresu…

Zásady zvládání stresu – stres je zničující pro naši imunitu –
Pozitivní přístup k životu
Postoj vděčnosti, pěstovat spiritualitu a radovat se z ní