Klub Zdraví Praha Smíchov – O pohybu – Anna Boušková

kz_20150103_opohybu

O pohybu …

Buď Fit! Co to pro nás znamená?

3.1.2015 ve 14 hodin, sobota, Peroutkova 57, Praha 5, v učebně sboru CASD

bus č. 137 od metra Anděl, zastávka Urbanova

přednáší

RNDr. Anna Boušková
lektor Život a Zdraví

Odvykání kouření

Akce Klub zdraví Vás zve na 5 setkání, která Vám mohou pomoci přestat kouřit.
Pondělí 5. ledna – pátek 9. ledna 2015, vždy v 18 hod.
Neuroprogress, areál nemocnice Obilní trh 11, Brno (za nemocniční lékárnou)

Program probíhá v ČR od roku 1988, momentální úspěšnost (po ukončení semináře) je až 90%, dlouhodobá úspěšnost (v řádu roků) až 50%.

Slovo, prezentace, názorné pomůcky, materiály domů, motivační kolektiv, zkušení lektoři…

Přednáší: Jan Dymáček a Oldřich Svoboda

Přihlašovací a kontaktní adresa: Karel Kloda / karel.kloda@volny.cz / 775 789 017

VSTUP VOLNÝ!
Kluby_zdravi_Odvykani_koureni_2015

KZ Hodonín – leden 2015

141221_hodonin;pr

Program KZ Třebíč – Leden 2015

141217_KZ Trebic_01

Neděle 18.1. 15:30 – 18:00 hod.  Relaxační odpoledne

Výroba náramků “shamballa”. Naučíme se jednoduché techniky, jak tyto vkusné náramky snadno vyrábět. Každý účastník obdrží tištěný návod, který si odnese domů. Akce je vhodná nejen pro dospělé, ale i pro děti. Po programu bude následovat ochutnávka pokrmů zdravé výživy.

Sobota 24.1. 15:00 – 17:30 hod. Bezlepková strava

Akce je příležitostí nahlédnout “pod pokličku” těm, kteří se takto stravují ze zdravotních důvodů a prostorem pro vzájemné předávání zkušeností, receptů i povzbuzení. Názorně si předvedeme přípravu bezlepkových placek, které také ochutnáme. Po programu bude následovat ochutnávka pokrmů bez použitého lepku, účastníci obdrží tištěné recepty.

Sobota 31.1.  18:00 – 20:00 hod.  Na maximum

Přednáší: ThB. Jan Majer.

Jak vytěžit ze života MAXIMUM a nezbláznit se z toho? Ne čas, ale energie je naším nejcennějším zdrojem. VÝKON, ZDRAVÍ A ŠTĚSTÍ JSOU ZALOŽENY NA EFEKTIVNÍM HOSPODAŘENÍ S NAŠÍ ENERGIÍ. Jak žít na maximum a jak efektivně hospodařit s energií? Součástí tohoto programu je příležitost zúčastnit se písemného soutěžního testu na téma “zdravý životní styl”. Pro úspěšné účastníky jsou připraveny krásné dárky, které věnovalo několik ochotných třebíčských firem.

Místo konání: Adventní dům, Jungmannova 16, Třebíč.

Programy Klubu zdraví jsou realizovány za finanční podpory města Třebíče v rámci Grantového systému Zdravého města.

Zájemci o další aktivity Klubu zdraví Třebíč si mohou objednat zdarma pravidelné zasílání přehledu programů na svůj e-mail nebo mobil.

Kontakt: mob. 603 840 964, klubtr@seznam.cz, www.klubyzdravi.cz

Facebook Klub zdraví Třebíč – aktuální informace a fotografie z akcí.

Program KZ Tachov – Leden 2015

150106_tachov-01 Image

KZ Hodonín – vánoční pořad

hodonin_141211;pr

Příbram – Klub Zdraví

klub zdravi

KZ Pardubice – prosinec 2014

no images were found

Program KZ Ostrava – Svinov na listopad a prosinec 2014

141130_KZ Ostrava Svinov_01

MINIKURZ ZDRAVÉHO, RYCHLÉHO A LEVNÉHO VAŘENÍ.

Chcete se přiučit novým a chutným kulinářským dovednostem? Pak vás zveme na další lekce vaření bez mléka, rafinovaného cukru a masa.

KDY:

25.11. v 17:00 hod.  –  Tipy na teplou a rychlou večeři.

3.12. v 17:00 hod.  –  Pečení bez cukru a mléka, vhodné i pro alergiky a diabetiky / pohankové rohlíčky atd./.

Co si uvaříme, to si také sníme.

KDE:  Ostrava – Svinov, ul. Stanislavského č. 391 naproti ČD / vchod brankou/.

Info.: mob. 737 339 068, e-mail: keti@centrum.cz

Program KZ Ostrava – Kunčičky na prosinec 2014

141128_kz Ostrava Kuncicky_01

PŘEDNÁŠKA

K U R K U M A

Naše těla se budují potravou, kterou jíme. Pro lidi trpící revmatoidní artritidou, kteří mají bolestivé otoky v kolenou, je kurkuma výborným prostředkem potlačujícím zánět. Kurkuma úžasně prospívá zdraví – činnosti mozku, má antioxidační účinky, při cukrovce, cholesterolu, zmírňuje bolesti kloubů a …. více se dozvíte na přednášce.

KDY:  1.12.  ve 13:30 hod.

KDE:  Domov Přístav, ul. Holvekova č. 38, Ostrava – Kunčičky / bus č. 21 zastávka u Karoliny /.

Info: mob. 737 339 068,  keti@centrum.cz