Zdravé a chutné (dobroty ze svátků)

přednáší: Anna a Luděk Bouškovi, vedoucí KZ Praha Smíchov

Přineste nějakou dobrou, která vám zbyla ze svátků!
abychom mohli ochutnat a vzájemně se pohostit.
Co připravujete na svátky Vánoc a Nového roku?
Je možné oslavovat a při tom jíst zdravě?

Budeme také měřit zdravotní hodnoty.

Zopakujeme si, co jsme měli v přednáškách v roce 2019 – abychom nezapomínali to dobré, co jsme se dozvěděli…

4.1.2020 ve 14 hodin, Peroutkova 57, Praha 5,
v malém sále – učebně sboru CASD,
bus č. 137 od metra Anděl, zastávka Urbanova

Dech a dýchání

přednáší: RNDr. Luděk Bouška, vedoucí KZ Praha Smíchov

Umíte správně dýchat?
Jak se pozná správný dech?
A víte, že pomocí dechu můžeme ovlivňovat
naše prožívání i emoce?
Přijďte si vyzkoušet některé dechové techniky

Přijďte si poslechnout lektora, který se dechem dlouhodobě zajímá!

7.12.2019 ve 14 hodin, Peroutkova 57, Praha 5,
v malém sále – učebně sboru CASD,
bus č. 137 od metra Anděl, zastávka Urbanova

Přání, přáníčka a duševní hygiena

přednáší: Jitka Michalcová, koordinátorka a lektorka klubu Rybička

Umíte vyrobit přání, které druhého potěší? Chcete se naučit, jak vyrobit netradiční přání? A navíc udělat něco pro svoji duševní hygienu? Přijďte se připravit na období Vánoc a nového roku!!

Přijďte si pos\lechnout lektorku, která miluje vyrábění dárků a učí to i druhé!

2.11.2019 ve 14 hodin, Peroutkova 57, Praha 5,
v malém sále – učebně sboru CASD,
bus č. 137 od metra Anděl, zastávka Urbanova

Otužování a Imunita

přednáší: Ing. Jan Slavíček, úředník, cestovatel, otužilec

Jak se připravíme na podzimní plískanice a na zimu?
Proti čemu všemu pomáhá otužování?
Můžeme mít imunitu, která vás ochrání před nachlazením, chřipkou a podobnými nepříjemnostmi? ANO!

Přijďte si poslechnout člověka, který sám otužování praktikuje!

2.9.2019 ve 14 hodin, Peroutkova 57, Praha 5,
v malém sále – učebně sboru CASD,
bus č. 137 od metra Anděl, zastávka Urbanova